Archivo de la categoría: Rutina para principiantes

Como ganar masa muscular

Este artículo está dirigido a todos los hombres principiantes que desean aprender cómo ganar masa muscular. Es muy importante conocer la manera adecuada para lograr el objetivo, se hace énfasis en este aspecto debido a que no debe pretenderse obtener … Sigue leyendo

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Rutina de ejercicios para adelgazar: Mujeres principiantes

Actualmente, muchas mujeres visitan el gimnasio con el ánimo de tener una rutina adecuada que les ayude a “quemar grasa”, como se está hablando de un tema específico es importante tener en cuenta que la rutina de ejercicios debe adaptarse … Sigue leyendo

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Rutina en el gimnasio para mujeres principiantes

Como bien se mencionó desde un principio, este espacio está dedicado para todas las personas, hombres y mujeres que deseen mejorar su condición física realizando una adecuada rutina en el gimnasio. Por esta razón ha llegado el momento de hablarle … Sigue leyendo

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Rutina básica en el gimnasio

Toda persona que inicia una rutina en el gimnasio, normalmente tiene expectativas, aparte de querer disfrutar de un excelente estado de salud, también desea mejorar su apariencia física. Pero hay que tener muy presente que los grandes y experimentados deportistas … Sigue leyendo

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